|
|
Birnenaufstrich |
 |
5 min
|
Zubereitung
|
 |
|
|
|
|
Zubereitung: |
 |
Birnen schälen, Zitrone auspressen.
In einer Schüssel Birnen, Zitronensaft, Honig und Sonnenblumenkerne fein pürieren.
Tipp:
Damit der Aufstrich nicht braun wird, Birnen vor dem Pürieren etwas dünsten. |
|
Zutaten für
1 Stück |
 |
 |
 |
100 | g |
Sonnenblumenkerne
|
2 | |
Birnen - überreif
|
1 | |
Zitrone
|
2 | EL |
Honig
|
 |
67 |
kcal / 100g |
|
246 |
kcal / Stück |
|
370 |
g / Stück |
|
|
|
|
|
|
|