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Kokos- Smoothies

10 min  Zubereitung
einfach schwer
fett 2%
no image
   
Zubereitung:

Die Ränder von 4 Gläsern (à ca. 200ml)zuerst in 2EL Zitronensaft, danach in 2EL Kokosflocken tauchen.
Ananas in einem Sieb gut abtropfen lassen, dann in kleine Stücke schneiden. Honigmelone schälen, entkernen und würfeln. Die Früchte mit Kokosmilch und Naturjoghurt pürieren.
In die Gläser füllen und sofort servieren.

 
Zutaten für 4 Personen
580 g Ananas - Dose
400 g Honigmelonen
250 g Naturjoghurt
EL Zitronensaft
EL Kokosflocken
200 ml Kokosmilch
85 kcal / 100g  
 

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